Siddhasana (sánscrito: सिद्धासन, AITS: Siddhāsana) o postura perfecta se refiere a una asana tradicional del hatha yoga y también utilizada en el yoga moderno como postura de meditación. La posición se realiza cruzando las piernas, poniendo las rodillas en el suelo, los pies cerca del perineo, la espalda y los hombros rectos, y las manos sobre las rodillas.[1]
Etimología
La palabra en sánscrito Siddhasana significa 'postura perfecta':
- Siddha (en sánscrito: सिद्ध, AITS: siddhā), que significa 'perfección'[2]
- Asana (en sánscrito: आसन, AITS: āsana), que significa 'postura'[3]
Variantes
Muktasana
Se diferencia de Siddhasana en que los pies permanecen libres.[4] La palabra en sánscrito mukta significa 'relajado, abierto, suelto'.[5]
- Comparativo entre Siddhasana y Muktasana
Véase también
Referencias
